جهش تولید | یک‌شنبه، ۴ آبان ۱۳۹۹

موج ورزش - نمایش محتوای صدا

 

 

موج ورزش

موج ورزش

{music}music/moje{/music}

موج ورزش برنامه ايست  ورزشي كه يك شنبه عصر  وسه شنبه ها پخش می گردد ، در این برنامه علاوه بر بحث ورزش  ونقش آن در سلامت فرد وجتمعه مباحث ورزشی استان ،کمبود ها،کاستی ها ونقاط قوت با دعوت از مسئولین و متولیان ورزشی استان و هیاتهای ورزشی می پردازد در حین کار علاوه بر مباحث ورزشی به معرفی قهرمانان و پیشکسوتان رشته های مختلف بانوان نیز پرداخته می شود

عوامل برنامه

تهيه كنندگان: عباس يوسفي- محمد رضا كاظميان
نويسندگان : عليرضا صدرايي-عباس يوسفي


فقر حركتي يكي از معضلات زندگي ماشيني به ويژه در شهرهاست .
مطالعات و مداخلات پژوهشي حاكي از اين مطلب است  كه حداقل 30 دقيقه فعاليت ورزشي
از انواع هوازي آنهم  با شدت ملايم و 5 روز در هفته و يا 20دقيقه فعاليت شديد در 3
روز از هفته به ميزان 8 درصد خطر بيماري هاي قلبي عروقي را كم مي كند.
به گفته متخصصان افزايش فعاليت بدني و آمادگي جسماني به طور معكوس با خطر مرگ 
زود رس و بسياري از بيماري هاي مزمن مثل بيماري هاي عروق كرونري قلب ، پرفشاري
خون ، ديابت نوع 2 و بسياري از سرطان ها به ويژه سرطان سينه و كولون در ارتباط  است.
......خطر ابتلائ به بيماري ديابت نوع 2 از دستاوردهاي كم تحرك نیز می باشد.
پزشكان بر اين باورند كه در بين علل اين بيماري مثل سن ، چاقي ، سابقه خانوادگي ديابت ،
سابقه ديابت حاملگي و كم تحركي و پايين بودن فعاليت بدني تنها  و تنها فعاليت بدني و چاقي قابل
ملاحظه اند از اين رو به ورزش به عنوان يك  درمان و تفريح بلكه به عنوان ضرورتي در زندگي بايد
نگاه كرد و اقدام به این امر نمود.