جهش تولید | شنبه، ۳ آبان ۱۳۹۹

ریفلاکس - نمایش محتوای تولیدات ویژه

 

 

ریفلاکس

Loading the player...

ریفلاکس مشکلی است که باید از طریق رژیم های تغذیه ای و گاهی دارو درمانی برطرف شود. غذاهایی که چرب یا خیلی شیرین هستند معمولا باعث می شوند ریفلاکس بدتر شود. الکل

، کافئین و نیکوتین هم همین طور هستند. علاوه بر پرهیز از غذاهای خاص ، مهم است که وعده های غذایی کوچکتر و با فاصله ی کمتر مصرف شود ، همچنین وعده ها باید حداقل 3

ساعت قبل از رفتن به رختخواب صرف شوند. در مورد افرادی که اختلال آن ها شدید تر است ، به ویژه زمانی که نشانه های شبانه وجود دارد ، بالا بردن قسمت سر تختخواب معمولا

مفید خواهد بود. گذاشتن چند بالش یا یک فوم زیر سر معمولا باعث کاهش ریفلاکس نمی شود. در واقع این عمل اغلب با خم کردن میان تنه و افزایش فشار روی منطقه ی روده باعث

افزایش و بدتر شدن ریفلاکس می شود.