جهش تولید | پنج‌شنبه، ۱ آبان ۱۳۹۹

ارده - نمایش محتوای تولیدات ویژه

 

 

ارده

Loading the player...


هرصد گرم ارده 700 کیلو کالری انرژی دارد که بیشتر این انرژی ناشی از چربی موجود در ارده است به همین خاطر مصرف بی رویه ارده باعث چاقی می شود اما به دلیل محتویات ارده که در اصل همان کنجد است ، این ماده غذایی دارای فواید بسیار زیادی ست . به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر اشباع این روغن می تواند در بهبود مشکلات دستگاه گوارش نقش عمده ای ایفا کند .همچنین در بسیاری موارد می تواند مشکلات گوارشی را بر طرف سازد .ارده می تواند تامین کننده اسیدهای چرب امگا 3،6،و 9 باشد و نیاز بدن را به مصرف اسیدهای چرب ضروری بر طرف کند .ارده حاوی مقادیر زیادی ویتامین (ای ) ست که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان خیلی قوی بدن را در مقابل رادیکالهای آزاد محافظت کند و از غشاء سلولها به خوبی مراقبت کند .
ارده سرشار از کلسیم و پروتیین است که کلسیم باعث استحکامات استخوانی و پروتیین در روند رشد بدن بسیار مفید است .